Mantra

Le mantra est un chant répétitif qui crée une vibration qui se répand dans tout votre corps.

Vous pouvez soit l’écouter au calme à la maison, ou dans votre voiture, comme vous voulez. Pas besoin d’être chanteur(se) confirmé(e) pour le chanter, c’est l’intention qui compte.

Le but ultime est de chanter ou répéter un mantra 108 fois (bouddhisme, hindouisme) afin qu’il protège votre esprit et que vous le maîtrisiez.

Le mot « mantra » signifie penser et libérer, en chantant les pensées sont libérées.

Les vibrations touchent votre coeur et votre esprit ainsi vous pouvez créer votre propre mantra en choisissant une phrase positive, c’est la répétition qui va lui donner tout son pouvoir.

Il vous permet peu à peu de « lâcher » prise sur le mental et vous laisser aller au silence intérieur, au chemin vers votre « moi ».

Je partage avec vous un mantra chanté par Deva Premal : Gayatri Mantra qui me tiens à coeur, qui me permets personnellement de trouver le calme, l’apaisement et l’élévation :

Deva Premal Gayatri Mantra

Om Bhurr Bhuvah Svah

Tat Savitur Varenyam

Bhargo Devasya Dhimahi

Dhiyo Yonah : Prachodayat

Om, Cieux, Terre et Eau

Que l’excellent Soleil,

Brillant, divin et pieux,

Nous aide à méditer

sur nos intellects galopants.