Si vous n’êtes pas convaincus.
Si vous êtes dépressif depuis un certain temps.
Si vous êtes sans force à la suite d’une maladie ou d’une opération.
Si vous êtes surmenés, fatigué, nerveux ou tendu.
Si vous êtes sous médication forte nécessitant une surveillance : c’est du ressort d’une clinique de jeûne.
Il est préférable de jeûner dans un endroit où vous vous sentez à l’aise, au chaud et au calme.
Pour une première fois, il vaut mieux jeûner quand vous êtes en vacances.
Si possible, soyez en contact avec un médecin spécialisé dans le jeûne, ou une personne l’ayant déjà pratiqué, ce qui vous soutiendra.
Vous pouvez également choisir le bon moment par rapport au cycle de la lune le plus approprié
Faites les courses de ce dont vous aurez besoin pendant le jeûne. Si possible, les jours précédents le jeûne, commencer à réduire votre alimentation progressivement, diminuez les protéines, les sucres, l’alcool, les excitants, les farines.
Prévoyez des vêtements chauds et confortables.
Des sous vêtements en quantité pour en changer souvent.
Une tenue de sport.
Une bouillotte.
Un bac à lavement ou une poire.
Une huile pour le corps.
Une brosse de bain ou un gant de crin.
Plus vous êtes « intoxiqués » plus vous aurez des sensations de malaise pendant le jeûne (maux de têtes, fatigue, douleurs articulaires).
Une purge avant le jeûne, voire d’autres pendant (selon le temps du jeûne), vous aidera a éliminer les toxines.
Selon vos ressentis et il vaut mieux commencer par un jour et si vous vous sentez prêts, la prochaine fois faire plus de temps, c’est à vous de sentir ce qui est bien pour vous.
Comment revivre par le jeûne du Dr LÜTZNER
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